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人活著難免會受到批評責難。平常不習慣挨罵的人,一旦遭到嚴格批判「洗禮」,恐因一時無法適應,壓力大到完全喪失信心,或對批評者心懷恐懼及憎惡。然而,有些批評並非出於惡意,換個角度檢視這些意見,有助於鍛鍊抗壓性。

日本綜合生活資訊網「AllAbout」指出,人無法站在第三者的視角看待自己的所作所為,從這個觀點來看,的確有必要藉由他人的批評,多方檢討自己的言行舉止。只是「忠言逆耳」,抗壓性差的人聽後可能因此受傷,進而對批評者保持距離,轉向不會對自己大小聲的人尋求溫暖。

在這樣的“溫室”待久了,突然換到「指教嚴格」的環境,莫大的壓力隨之而來。這就像一個從小備受呵護、讚譽的優等生,乍到高手環伺的學校,稍一受到言語上的刺激,內心就開始動搖不安的道理一樣。為了不讓這種情況發生在自己身上,有必要學習如何和批評、責難相處:

1.檢視公平性:公正的批評大多具備可讓人在受教後「修正、改善」的特徵,例如被指為「站無站相,坐無坐相」,當下即可改正;但若被罵「鼻子太塌或眼睛太小」,顯然有失公平。

2.面對指謫勿照單全收,應具體提問:例如被嗆「這種常識,所有的大人都知道」時,可反問對方口中所謂的「大人」是指怎樣的人,若其答案無法說服自己,很可能對方只是隨口謾罵,無須太過在意。

3.學會取捨:若無法認同對方指正自己「不可以這樣,應該那樣」的理由,未必非採納不可,但為收拾僵局,表面上暫時虛與委蛇也是權宜之計。

面對各種批評責難,所採取的觀點、作為不同,結果也大不相同。應大膽確認對方的用意,積極檢視是否值得視為給自己的建言。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者鄭景雯台北16日電)優人神鼓今天在金瓜石地質公園亙古劇場特別演出,打造一場與自然共存的儀式祭典。創辦人暨藝術總監劉若瑀表示,優人神鼓在黃金山城中辦優人立石山祭,把演出獻給美麗山林。

山嵐繚繞間,沿著小徑緩緩前行,遠處依稀可以見到海,一片黑亮的礦石岩壁矗立於前,一座天然的環境劇場儼然在山間成形,優人神鼓的音樂總監黃誌群伴著樂音旋轉,裙袂在山間翻飛,優人神鼓的擊鼓演出滂沱震撼,並一定要買與自然景緻巧妙融合,構成一幅絕美畫面。

創立27年的優人神鼓去年因支持環保,主動撤銷木柵「老泉山劇場」保護區變更文化景觀區案,經各界協助,優人在金瓜石昔日「本山礦場」找到新基地,今天優人神鼓也在金瓜石地質公園亙古劇場舉辦演出。

金瓜石地質公園亙古劇場是早年淘金熱時的本山礦場,被挖去的一角,形成天然的環形劇場,優人神鼓今天在這舉辦特別演出,宣示優人神鼓進駐黃金山城的決心。

劉若瑀說,「亙古劇場喚醒她對法國亞維儂礦石劇場的記憶,那也是優人神鼓首度踏上國際舞台的場景」,她將環境劇場與文化藝術完美結合,透過作品吸引世界目光,為東北角打造全新風華。

九份、金瓜石有著豐厚的文史資源與自然美景,並因開採金礦創造過去百年繁華,而優人神鼓亙古劇場所在地,正是過去黃金礦脈的源頭——本山一號礦坑,金脈延展到兩側的茶壺山、基隆山、一路接續下山到陰陽海。

劉若瑀強調,優人神鼓將會站在亙古劇場的視野高點上,延續過去的百年黃金風華,從此出發,用文化藝術教育開疆闢土,傳承東方文化的極致,打造下一個黃金年代。

劉若瑀說,在最古老的劇場裡,其實並沒有劇院,存在的是人和人的關係、人和自然的關係,人和自己的關係,以及與要傳遞訊息的關係;而優人神鼓到亙古劇場與黃金山城所要傳遞的訊息,正是要透過文化藝術,了解人類生命原本存在的力量,探究人類生命的價值,在原本既有的黃金礦脈上,讓優人神鼓創立以來近三十年對生命不斷探索積累的文化,得以持續傳承。1051016

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